Stress, Depression, Burnout
Stress ist erwiesenermassen der grösste Auslöser für Burnouts, Depressionen, Überforderung, Gewichtsprobleme und viele körperliche Erkrankungen. Stress hat etwas damit zu tun, wie wir unsere Emotionen regulieren können, Anforderungen aus der Umwelt (Vorgesetzte, Chefs, Lehrer, etc.) erleben und mit uns selbst zufrieden sind. Fühlen Sie sich regelmässig überfordert, scheinbar unbegründet traurig, antriebslos, ausgebrannt oder leiden Sie unter Depressionen? Haben Sie Mühe, den hohen Anforderungen gerecht zu werden, Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten?
Burnout Vorbeugung
Burnout-Symptome sind sehr vielfältig. Sie äussern sich emotional, psychisch und in der geistigen Leistungsfähigkeit, können aber auch in Form psychosomatischer Beschwerden auftreten. Jeder Betroffene zeigt ein individuelles Muster von Symptomen und Beschwerden. Fühlen Sie sich oft nicht nur physisch, sondern auch emotional erschöpft? Überkommt Sie manchmal ein Gefühl von Sinnlosigkeit und Leere? Können Sie sich bei der Arbeit schlecht konzentrieren und beginnen, schlechter zu schlafen? Sie sind gereizt und sehen eher den Misserfolg als den Erfolg?
Warten Sie nicht, bis solche und ähnliche Symptome Sie ständig begleiten. Handeln Sie jetzt!
Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
Wünschen Sie sich, nicht mehr von kreisenden Gedanken wachgehalten zu werden oder möchten Sie endlich wieder gut ein- und durchschlafen? Ein gesunder Schlaf trägt massgebend zu unserem Wohlbefinden und unserer Regeneration bei. Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig sich konzentrieren zu können und gesund zu bleiben. Durch Hypnosetherapie finden Sie wieder einen erholsamen Schlaf und gewinnen nicht nur an Energie, sondern erleben auch Ihren Alltag wieder entspannter.
