Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir jeden Tag erleben, zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen, direkt nach dem Aufwachen oder auch bei Tagträumen, wenn wir ein fesselndes Buch lesen, spazieren oder Auto fahren. Immer dann, wenn wir das Zeitgefühl verlieren, waren wir in hypnotischer Trance.
Die Hirnströme, die im Wachzustand einen Messwert von ungefähr 14 – 30 Hz aufweisen, sind unter Trance messbar tiefer und werden Alpha, Theta und Delta Hirnströme genannt. In einer hypnotischen Trance sind wir somit imstande, Ängste, Phobien und andere belastende Anliegen neu zu bewerten und unser Wohlergehen zu steigern.
Unser Unterbewusstsein denkt in Gefühlen und Bildern und nimmt ca. 90-93% der Hirntätigkeit ein. Wir nehmen somit nur rund 7% bewusst wahr. Dieses riesige Potenzial, aus welchem wir aus unserem Unterbewusstsein schöpfen können, machen wir uns bei der Hypnosetherapie zunutze.